フリーランス1日の仕事の流れを紹介【現役フリーランスに聞きました】

こんなことを考えている方へ。
本記事のポイントはこちらです。

 

フリーランス1日の仕事の流れを紹介【現役フリーランスに聞きました】

本ブログでは独自に現役フリーランスにアンケートを取り、

について聞きました。

 

Rさん（女性/20代/デザイナー/フリーランス1年目）

朝食を食べたり、歯を磨いたり、顔を洗って、着替えをします。その後ストレッチや軽い散歩で目を覚まします。

主にメール等のチェックを行い、依頼に関するメールへの返信や、修正依頼等があればデザインの修正なども行います。

昼食を作って食べたり、歯を磨いたりします。また、食後すぐは眠気が出てくるため、少し仮眠をとったりもします。

新たな案件を探して受注したり、今受けている案件のデザインの制作や修正を行います。また、メールも合間に確認し、返信をします。

夕食をとって、ゲームやSNSのチェック、読書など好きなことをします。気が向いたり、納期が迫っている時はデザインの作業を行うこともあります。

お風呂に入って、スキンケア等を行い、就寝します。

 

Rさん（男性/20代/ライター/フリーランス1年目）

フリーランスで時間の都合がきくため、シャワーを浴びて、コーヒーやパンを食べながらタブレットで動画を見る。

食べた物の洗い物をする。部屋の掃除機をかける。風呂の掃除をする。洗濯物を回す。洗濯物を干す。片付けが終わったらpcの準備をする。

主にクラウドソーシングサービスでライター活動をしている。音楽を聴きながらいろいろな仕事をしたり、収益の確認をする。

昼食を作る。例えば、豚キムチや味噌汁を作ったりする。作った昼食をNetflixなどを見ながらゆっくり食べる。食べたものを洗う。

疲れを取るためにゆっくりと寝たり、YouTubeで好きな動画を流す。ゆっくりとシャワーを浴びる。夕食を作る。

夕食を食べながらYoutubeを見る。

主にクラウドソーシングサービスでライター活動をしている。

 

就寝する。

 

Mさん（女性/30代/ライター/フリーランス1年目）

朝食を食べて、その後、洗い物をします。その後、ベットメイキングをしたり、洗濯物を干したりしています。時間に余裕がある時は、簡単に部屋の掃除をします。

自宅のリビングで、個人ブログの作業、受注した案件の作業をしています。適度に休憩時間を入れて、好きな動画を観たり、ジュースを飲んで息抜きをしています。

お昼ご飯を食べています。晴れている日は、外出して散歩をしています。雨の日は、家の中でストレッチをして、運動不足の解消をしています。日用品や食品の買い物が必要な時は、この時間を利用して買い物に行くこともあります。

主に午前中の作業の続きをしています。フリーランス1年目で慣れない作業が多いので、じっくり時間をかけて取り組んでいます。クラウドソーシングサービスを見て、新しい案件がないかどうかをチェックしたり、好きなジュースを飲んだりして、快適な時間を過ごしています。

主に夕食の準備をしています。また、ごみの回収、洗濯物を畳んで片付けたりSNSをチェックしたりしています。

この時間帯に疲れが一気に来るので、アラームをセットして、約1時間寝るようにしています。

夕食を食べたり、お風呂に入ったりしています。好きな動画を観たりストレッチをしたり、リラックスする時間にもしています。
案件やブログ関係で急ぎの作業があれば、この時間にしています。

ベッドの中で、Youtube動画で知った体をリラックスさせる方法を実践してから、眠ります。

 

Sさん（男性/40代/セールス/フリーランス3年目）

毎朝決まったルーチンの時間であり、自分にとって1日を始める上での大切な時間です。
まずはコーヒーを飲みながら新聞に目を通します。その後に体幹を鍛える運動をします。この時間が私の1日の始まりです。

朝食を摂った後に、時間の拘束のない私の朝の仕事として、洗濯物を干したり、家族全員の食器を洗ったりして家事の手伝いをします。

自分自身のスキルを磨く時間です。英語の勉強を中心に、本を読んだり、今ではWebライティングの勉強もしたりしています。

業務委託を受けているメインの会社のオンラインでの社内ミーティングに参加し、社内への情報共有や報告及びタスク進捗確認などを行います。
その前後の時間を使ってメールを確認し、社内外とのコミュニケーションを図ります。

自分で作った昼食を摂ります。そのあとはコーヒーやお茶を飲みながらちょっと長めに休憩をとり、頭をリフレッシュさせ午後の業務にむかいます。

クライアントへ提案する資料の作成や、オンラインでの対外商談などを行ったりしています。1週間に一度くらいの頻度で外出してクライアントを訪問したりします。

家族と食事をとって、今日1日の出来事などを話したりして楽しく過ごしています。

お風呂に入ってから軽くお酒を飲みながらリフレッシュしたり、ネットをのぞいたり、たまにテレビを見たりしてまったりと過ごす時間です。22:00頃になると自然と眠くなるので布団に入ります。

 

Mさん（女性/20代/ライター/フリーランス1年目）

各自朝ごはんを食べる。子どもは自宅保育なので朝ごはんを食べてからテレビやYouTubeを見る。その間に食器の片付けや化粧をする。

幼稚園に入る前の子どもがいるので近くの公園に行ったり、子育て支援センターへ行き、子どもとの時間も大切にしております。

食事を準備する間はおもちゃを出して遊んでもらっています。子どもに昼ごはんを食べさせながら自分も一緒に食べます。

子どもがお昼寝を始めて起きるまでは無理なく仕事をしています。午前中に一緒に遊びすぎて疲れて一緒に寝てしまうこともあります。

夕飯の準備兼子どものお散歩として徒歩圏内のスーパーに歩いて買い物に行きます。行かない日はパズルやお絵描きりして家でのんびり過ごしています

子どもを寝かしつけて自分のお風呂などが終わったらやっと仕事の時間です。
短期集中で頑張っています。

 

Yさん（女性/20代/エンジニア/フリーランス2年目）

朝食を食べ、着替えて身だしなみを整えてPCの準備をします。時間が余るようなら簡単に身の回りの整頓をします。

zoomで繋いで現状の確認と今日一日の動きの確認、今後のスケジュール感についてみんなで共有をします。

設計書をもとにコーディングやテスト試験をします。何をするかはその時々によって変動しますが、大体コーディングや試験関連が多いです。

自宅で昼食をするか、もしくは自宅近くのファーストフード店で昼食をします。基本的に自宅で食べることが多いです。

午前の業務の続きをし、その後に明日の予定を共有して業務を終了します。場合によってはミーティングを開催することもあります。

 

Sさん（男性/20代/ライター/フリーランス5年目）

起床後、まず音楽を聴きながら家事をします。次に低血圧なので、頭をすっきりさせるためにシャワーを浴び、その後、メールチェックとレスポンスをするようにしています。

メールチェックが終わったら、前日から続いている業務を開始します。この時間帯は特に記事の執筆系統が多いです。

一日二食しか食べないのですが、ここで一回目の食事をとります。大概午後から別の場所で作業をするため、移動を兼ねて外食することが多いです。

午後は主に、新規の案件をさがすことと、その調整、そして案件を新たに始めることが多いです。調査系統のこともこの時間帯に行います。

その後、帰宅し、少し休憩をはさみつつ業務を進めます。ここでは主に積み残し案件等の調整的な使い方をすることが多いです。途中に入浴をはさみます。

大体この時間から2回目の食事をとり、また自由時間としてドラマを見たり、晩酌をします。

 

Kさん（女性/40代/ライター/フリーランス5年目）

朝食の準備と片付けをして1人目を学校へ送り出す。その後、夕食の準備をして2人目の相手をしながら買い物に行きます。

買い物から帰りお昼を2人で食べたら2人目がお昼寝に入るので、洗濯物などの家事をして残り時間はライティングします。

1人目が学校から帰ってくるのでおやつを食べさせて、片付けと宿題を終わらせてから習い事の送迎を行います。

帰ってきたらまずは3人でお風呂に入り夕食を食べます。そのあとはやり残した宿題やピアノをしてゆっくりします。

子供が寝たあとはようやくまとまった時間を取れるので、ここからライティングをこなしていき24時には寝るようにします。

 

Sさん（男性/60代/建設業/フリーランス10年目以上）

朝起床して、食事を食べて、昨日から作り置きしておいたおかずをお弁当として詰めて、会社へと向かいます。

自宅から自家用車で会社へ安全運転で向かいます。運転中に、今日の作業の段取りを考えます。会社で仲間と会い、簡単な作業内容を確認します。

現場の管理段取りなど、仕事が順調にいくように社員と打ち合わせて、下請け業者とも打ち合わせをして順調に仕事が進むように段取りをしていきます。

昼食、休憩、ゆっくりと休んで、仕事の進み具合の確認と、仕事の完成度確認を行い午後からの作業の進み具合に合わせて段取りをする。

作業の段取りと管理、進捗状態を見ながら明日の作業の打ち合わせは会社の同僚、および、下請け業者と打ち合わせて、明日の準備をして、今日の作業は終了。

 

Fさん（男性/30代/セールス/フリーランス5年目）

朝、プロテインを飲み外の空気を吸いに行き、PCを開いてメールチェックとその日のタスクチェックを確認して急ぎの場合は即レスで対応

展示会場まで自転車(ピスト)で向かい、近くのカフェで当日のアポイント確認して商品説明やブランド資料を読み込み来店に備える

ブランドの展示会にてバイヤーの来る時間帯に展示会場で待機してバイヤーさんに商品の接客やイベントの話をして、新規のバイヤーさんの場合は、ブランド説明からそのブランドの概要説明。

翌日のアポイント確認と本日のバイヤーさんの感触をみて翌日の接客の課題や修正。そのあとに別案件の打ち合わせで脳みそを切り替え

取引先や仕事仲間やプロジェクトチームとの会食。情報交換や、そこで生まれる新しい仕事の話やフィジカルなコミュニケーションを大事にする。
何かあれば助けてくれるし、逆に助け合えたり出来る関係構築

家に帰宅して歯磨きしてすぐねます。

 

【まとめ】フリーランスの1日の仕事の流れ

今回の独自アンケートの結果を簡単にまとめました。
サクっと結果だけ見たい方はぜひご覧ください。

 

今回ヒアリングしたフリーランスの属性

今回は10人のフリーランスの方に、

をヒアリングしました。

回答してくれたフリーランスの属性は次の通りです。

 

【まとめ】フリーランスの朝の時間の使い方

朝の時間の使い方については、主に以下の回答がありました。子育て中のフリーランスの方は朝の時間は子どもの世話が多かったです。

時間に縛られないフリーランスといっても昼夜逆転している生活の人はおらず、全員が朝の早い時間から活動していました。朝の時間を有意義に使えるとその日一日の気分がいいですよね。

 

【まとめ】フリーランスの夜の時間の使い方

夜の時間の使い方については、主に以下の回答がありました。

子育て中のフリーランスの中には、子どもが寝た20:00頃〜24:00頃が仕事の時間という方がいました。この時間に短期集中して仕事に取り掛かるようです。

また、夜は自分のための時間として趣味に使う方や家族とゆっくり過ごす、という方も多かったです。中には仕事関係の方と会食をしている方もいました。

 

フリーランスの筆者の1日の流れを紹介します。

本サイト「フリーランスの目安箱」の管理人は、2022年時点でフリーランス3年目です。EC企業に数年勤めた後、独立しました。現在は主にECコンサルやエンジニアとして仕事をしています。

そんな私の1日の流れは次の通りです。日によって違うのですが、クライアントとの打ち合わせがある日をご紹介します。

いつもだいたい7:30〜8:00に起床します。
朝食はトマトジュースとプロテインだけです。

冬場は寒くてしないのですが、春〜秋は朝にランニングをします。4kmほどを30分程度でゆっくり走ります。天気がいい日に走ると気持ちがいいです。

ランニングから帰ってシャワーを浴びたら、契約しているコワーキングスペースに移動します。徒歩10分程度の場所を契約しています。

コワーキングスペースで仕事をします。私の主な仕事は、ECコンサル、エンジニア、データ分析です。数ヶ月単位の中長期の仕事をしていることが多いので、急ぎの仕事というのがあまりありません。その時のスケジュールに応じて、いずれかの仕事をします。

コワーキングスペース近くの飲食店で食事をします。お昼は毎日外食しています。昼休憩は短くて30分程度です。買い物があるときはもう少し長く休みます。

再び仕事に戻ります。対面、オンラインに関わらずミーティングは午後に設定することが多いです。午前中は頭が冴えているので自分だけの仕事の時間に使います。日によりますが、18:00頃〜19:00頃には仕事を切り上げます。

会食の予定がある時は会食をします。それ以外の時は、ジムでトレーニングをしたり、夕食の買い出しにスーパーに行ったり、映画を見に行ったり、買い物に行ったり、自宅で家事をしたり、色々しています。

寝る前に趣味のブログの執筆をすることが多いです。この「フリーランスの目安箱」や姉妹サイトの「フリーランスの道具箱」以外にも複数のブログを運営しているので、日々何か更新をしています。

また、自身で運営しているサイトのSNSの更新や、自身で運営しているECサイトの管理も行います。
これらは日中にやることも多いですが、夜もつい気になってPCを開いてしまいます。

日が変わる頃に寝ます。私は8時間寝ないとダメなタイプなので、睡眠時間は長めに確保しています。ゲームやTV、SNS、YouTubeはほとんど見ることがないです。ただ、漫画が好きなので寝る前にKindleで漫画を読んだりしています。

 

おわりに

今回は10人のフリーランスの方に、

をヒアリングしました。

フリーランスになりたい方や、現役フリーランスの方の参考になれば幸いです。

今回の記事はここまでです。